,كيف تحصل على السعادة ؟؟ وهل تجد أن الحصول عليها أمر سهل للجميع ؟؟

في هذا المقال ذكرنا لكم خمسة أشياء تولد السعادة وتجعل الحصول عليها أمراً في منتهى السهولة ..

1- التواصل : العَلاقات الاجتِماعيَّة.

2- الحيويَّة : النشاط الجسماني فمن رائِع شعورُنا بالرَّفاه وأسْرعُ طريقٍ للتَّخلصِ منْ مزاجٍ سيء هو الخروجُ من البيت والمشيٍ، أو الجري، أو أيٍّ شيء تحب فعلَه.

3- الانتباه : يتمَثَّل في السماح لنفسِك بالتَّأثُّر بالأشياء التي تحيط بك، مُلاحظتها، ملاحظة ما الذي يحدثُ للناس الآخرين.

4- الاستمرار بالتعلم : كما قيل التعلم كالسباحة ضد التيار إن لم تتقدم فسوف تتراجع.

5- العَطاء : كنْ متعاطفًاً يقول الدلاي لاما:  أحياناً إذا كنت تريد أن يكون الناسُ سعداء فكن رحيماً وإذا أردت أن تكون سعيداً كنْ رحيماً.